หนูสมาธิสั้นค่ะ

[นก บางกะปิ]

สวัสดีค่ะคุณครูสมศรี...

     คุณครูขา...หนูรู้สึกว่าหนูเป็นคนสมาธิสั้นอ่ะค่ะ   หนูชอบวอกแวกเวลาอ่านหนังสือ  มีสมาธิในการอ่านหนังสือแปบเดียวค่ะ  หนูพยายามที่จะปรับปรุงโดยการนั่งสามธิ   เพราะหนูคิดว่าการนั่งสมาธิจะเป็นทางที่ช่วยได้ แต่พอหนูนั่งทีไร  หนูก็หลับทุกทีเลยอ่ะค่ะ   หนูเลยอยากได้คำแนะนำจากคุณครูอ่ะค่ะ   ว่าจะนั้งสมาธิอย่างไรไม่ให้หลับ

                                 รักและคิดถึงคุณครูสมศรีเสมอนะค่ะ

[Bloody Jewel]

ขอลองตอบดูนะงิ

สมาธิสั้นหรอ
ลองไปเล่นดนตรีดูจิ
หรือไม่ก็เรียนศิลปะอะไรงี้

นั่งสมาธิก็มีส่วนช่วยได้น้ะ
พยายามใจจดจ่ออยู่กับลมหายใจ
พยายามเข้าน้ะ สู้ๆ

เอิ่ม....แล้วก็หาโอกาสไปวัด
ปฏิบัติธรรมกับคุณพ่อคุณแม่

แต่ว่าถ้าทำทุกอย่างแล้วไม่ได้ผล
แนะนำให้ไปหาจิตแพทย์
เดี๋ยวนี้เค้าก็มีรักษาโรคสมาธิสั้น
ไม่ต้องกลัวหรอก
ไปหาจิตแพทย์ไม่ได้แปลว่า
เราบ้า โรคจิตหรอกนะ

อย่าคิดมากๆ

อิอิ

^^

[substitute-]

โอ้ ใช่ๆๆ กำลังจะบอกว่าถ้าลองใช่หลายๆวิธีแล้วไม่ดีขึ้น
ลองไปหาจิตแพทย์ เพราะเค้าเก่งจริงๆ อย่างที่ข้างบนบอกอ่ะ ไม่ได้แปลว่าเราบ้า - -
เพราะว่ามีเพื่อนหลายคนเลย ที่จิตแพทย์ช่วยรักษาแล้วดีขึ้น

[kznot]

ผมก้อไม่ถึงกับสมาธิสั้นน่ะคับ
เเต่เเค่ไฮเปอร์
เเต่พอจดจ่อก่ะสิ่งนึงเเล้วจะไม่อะไรเรยคับ
ที่เป็นอย่างนี้ได้เพราะผมชอบนั่งสมาธิตัวเด็กๆ
นั่งสมาธิช่วยได้เยอะคับ
เอาสักห้านาที ก่อนเรียนก้อได้นะ

[chanter toute le temp]

5555+ เป็นเหมือนกันเลยยย

[คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!!]

ฝึกต่อรองกับตัวเองนะคะ

พอจะเปลี่ยนไปทำอย่างอื่น

ลองบอกว่าขอทำต่อไปอีกสิบนาที แล้วเพิ่มเป็นสิบห้า....ไปเรื่อยๆ

ของเเบบนี้ต้องฝึกและฝืนค่ะ


คุณครูสมาธิไม่สั้นแต่ ไฮเปอร์ค่ะสามีกับพี่ๆที่นี่บอก ทำไงได้ล่ะคะก็ยังวัยรุ่นอยู่ ก็อย่างนี้แหละค่ะ

[มาริโอ้(ว)]

ทำจิตใจให้แน่วแน่ครับ

และมองไปถึงจุดหมายของเรา

นำมาคิดดีๆ นะครับ ถ้าอยากถึงจุดหมายจริงๆ

[นก บางกะปิ]

ขอขอบคุณทุกๆคำแนะนำเลยนะค่ะ    แล้วนกจะนำไปทำตามค่ะ

เพื่อจุดหมายของนก   

                                             สู้ตาย
                                        นก    บางกะปิ   

[chanter toute le temp]

โอ๊ววว วัยรุ่นน รุ่นยายป่าวคร๊าบครู

[Only_u]

ว่าครูสมศรีทำไม!!!!

รุ่นยายป่าวค่ะ ครู

อิอิ

ล้อเล่นค๊า

[Dorapear]

55+

[MR.MOONFACE]

ลองเล่นหมากล้อมดูสิ มีสมาธิมากขึ้นจริงๆขอบอก

[spk190537]

ลองนั้งสมาธิดูซิ  อิอิ

เริมจาก 1 นาที ไปเลือนๆน่าจะ work นะ

[&(%$%#$)(*&^%$^&*(* [ME]]

เห็นด้วยกับเรปบน

[MR.MOONFACE]

ลองฝึกเล่นหมากล้อมดูมั้ยครับ ถ้ายังอยู่ม.4 ม.5อะนะ มันช่วยได้มากๆเลย สมาธิพุ่งปร้ดดดดด