หัวเราะบำบัด...สบายยยยย

การหัวเราะแบ่งได้ 2 ประเภท คือ หัวเราะธรรมชาติ เกิดจากถูกกระตุ้นให้มีอารมณ์ขัน ซึ่งเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และหัวเราะบำบัด เป็นการหัวเราะแบบรู้ตัว เพื่อใช้ประโยชน์ จากการหัวเราะกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เราอารมณ์ดี มีความสุข จนมีนักวิชาการ บางท่านนิยามสารชีวเคมีนี้ว่าเป็น "สารสุข"

ในรายงานการตีพิมพ์ของวารสาร The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ตีพิมพ์งานวิจัยจากคณะจิตวิทยา มหาวิทยาลัยโตรอนโต แคนาดา บอกว่าอารมณ์ของคนเราน่าจะมีผลต่อการประมวลผลข้อมูลของสมอง ถ้าอารมณ์ดีจะช่วยขยายความคิดสร้างสรรค์ให้กว้างขึ้น ในทางกลับกันถ้าอยู่ในอารมณ์หวาดวิตก เคร่งเครียด หรือแม้แต่ความมุ่งมั่นมากเกินไป จะมีผลต่อความคิดจะหดแคบเข้ามา อารมณ์ดีหรือไม่ดีมีผลต่อกระบวนการคิดและแก้ปัญหาในเชิงสร้างสรรค์ของคนเรา

เรามามองโลกสดใสและฟังแนะแนวสอบGat/O-A NET อย่างไม่ต้องเคร่งเครียดกันนะคะ

ดูซิว่าพี่ๆมีอะไรดีๆมาฝากระหว่างช่วงที่หวาดกลัวของน้องๆ

แล้วน้องๆจะพบว่าการสอบไม่น่ากลัวเหมือนที่น้องคิดค่ะ

นำทีมโดยคุณครูสุดสวยของพวกเราค่ะ

http://learners.in.th/blog/kamrai-duan-edu3204/171099