เครียดดดดดดด

[FriEnDs]

พี่วิวช่วยนู๋ด้วยT^T

[•?‘sNukEr‘?•]

อาการมันจะเป็นคล้ายๆโรคย้ำคิดย้ำทำอ่ะครับ
ช่วงวัยรุ่นพี่ก็เคยเป็นเหมือนกันนะ
คือ แบบว่า จะต้องเอานิ้วกระดกคิ้วกี่ครั้งๆถึงจะโชคดีอะไรแบบนี้ -  -"

วิธีแก้ คือ เลิกอยู่คนเดียวเป็นเวลานานๆอ่ะครับ คือไปเที่ยวกับเพื่อน อยู่กับคนเยอะๆ แล้วอาการมันจะหายไปเองครับ

หายไวๆน๊า >__<~

[คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!!]

ไม่ต้องกลัวนะคะ

ไม่เป็นอะไรหรอกค่ะ แค่ถูกจิตตัวเองหลอกให้ย้ำว่าตัวเราไม่ดีแค่นั้นเอง

ถ้าเกิดขึ้นใหม่ เพียงแค่เข้าไปรู้

อย่าตามมันเข้าไป เพราะขั้นสองเขาจะหลอกให้หนูด่าว่าและตำหนิตัวเอง

เพื่อให้ตกอยู่ในวังวนของคำว่าหนูเป็น"คนไม่ดี"

ไม่ต้องกลัวนะคะ

เมื่อคิดได้ ก็หยุดคิดได้

เขาจะไม่อยู่ถาวร

เมื่อเขามา ไม่ต้องกลัวเขา

ยิ่งกลัวก็ยิ่งทุกข์ และถูกหลอกซ้ำหลอกซาก

ยิ้มให้เขา  ทักทายเขาว่าเขามาอีกแล้วเหรอ

ไม่เบื่อเหรอถึงเข้ามาบ่อยๆ

ไปเถอะไม่ตกหลุมแล้วล่ะ

อย่าไปรุนเเรงกับเขา

เขาก้แค่เเหย่ให้เราทนเขาไม่ได้

แล้วก็ฟุ้งซ่านหาทางออกไม่ได้

ไม่เป็นอะไรหรอกครับ

เชื่อคุณครูนะครับ

หายใจลึกๆ

ถ้าหนูไม่ดีจริง
 หนูคงไม่รู้สึกตัวอย่างที่หนูระบายออกมา

ไม่ต้องไปสู้กับเขา

แค่เห็นเขา  ยิ้มให้เขา

เดี๊ยวเขาอายเอง เขาจะอยู่ไม่ได้

เพราะยั่วเราแล้วไม่ได้ผล

ถ้ามีอาการอะไรเกิดขึ้นอีกก็เล่ามานะครับ

ไม่ต้องอาย

ไม่ต้องใช้ชื่อจริง

เรื่องปกติที่ย่อมเกิดขึ้นได้ครับ

ยิ้มไว้ครับ  หนูไม่ได้เป็นอะไร

มองโลกแง่ดีเข้าไว้นะ

ยังไงก็มีคุณครูอยู่ตรงนี้คอยเป็นกำลังใจให้

แล้วยังเพื่อนๆที่น่ารักอีกตั้งหลายคน

ไม่ต้องกังวลนะคะ

โรคกิเลสหลอกค่ะ มันไม่มีตัวตน ไม่ต้องกลัวนะคะ

พวกนี้ชอบมาตอนเราไม่มีสติ

เวลาว่างๆก็สวดมนต์บทอะระหังสัมมา...ที่ท่องที่โรงเรียนน่ะค่ะ

พระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณจะมาปกปักรักษาหนูเอง

เดี๊ยวก็ดีขึ้นนะคะ ไมต้องไปต้านเขานะคะ เชื่อคุณครูเถิดค่ะ

[pekasas]

มองคนที่อยู่หน้ากระจก แล้วยิ้มให้เค้าทุกวัน (ไม่ได้บ้านะ)


ทำใจให้สบาย เครียดไปไม่มีประโยชน์

[+_BluE BloOd_+]

ไม่รู้ว่าด่าไปกี่พันครั้งแล้วครับ แต่ก้อรู้สึกผิด เลยมาระบายให้ฟัง
ขอบคุณทุกคำแนะนำนะครับ ขอบคุณคุณครูสุดสวยยยยด้วย

[+_BluE BloOd_+]

จะตกนรกไหมครับ กลัวมากกกก
ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรแล้วเนี่ยครับ ฮือๆ

[Unidentified Girl]

สวรรค์อยู่ในอก

นรกอยู่ในใจ

อย่าวิตกไปขนาดนั้นเลยค่ะ

ทุกอย่างอยู่ที่ใจ

ฝึกรู้ตัวอย่างที่ครูสอนนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ

[ploysplit]

สู้ ๆ นายทำได้อยู่แล้ว ^____^
หายใจเข้าลึก ๆ แล้วค่อย ๆ ผ่อน
มันจะรู้สึกโล่งขึ้นนะ ^^

เอาใจช่วยนะคะ .

[+_BluE BloOd_+]

ขอบคุณมากนะครับ เริ่มดีขึ้น
แต่ก้อยังด่าอยู่ ด่าพวก แม่.. เห้... ไม่อยากเลยครับ
เสียใจมาก