ช่วยแนะนำหน่อยคับ

นัท

« : February 07, 2008, 08:27:00 PM »

คือผมเคียดมากเลยคับ เหมือนเรื่องต่างๆมันเข้ามาอยู่เรื่อยๆ ไม่รู้จะแก้ไขปัญหายังไงแล้ว คัยพอจะมีเบอติดต่อ ของจิตแพทย์ไหมคับ ไม่ไหวแล้วจิงๆ
ช่วยตอบกันเข้ามาเยอะๆจะดีมากเลยคับ

ขอบคุณคับ

สารวัตรนักเรียน

GB
Hero Member

: 2156

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #1 : February 08, 2008, 08:26:08 PM »

:oโอว้... เครียดขนาดนั้นเชียว เอางี้...หายใจลึกๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทำใจให้สบาย ปัญหาทุกอย่างต้องมีทางออกเสมอ เชื่อพี่สิ ไม่ต้องให้ถึงจิตแพทย์หรอก มันอยู่ที่เราคิดให้มันเป็นไปต่างหาก จริงๆ นะ

เรียนตามครู ออกเสียงตามครู เก่งขึ้นแน่นอน "คุณครูสมศรี" ขอสัญญา

คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!!

น่าร๊ากกกกก
Administrator
Hero Member

: 4363

เดาซิ...คุณครูอุ้มน้องหมากี่ตัว อิอิ

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #2 : February 08, 2008, 09:28:15 PM »

ขั้นแรก หนูลองพยายามลำดับเรื่องให้คุณครูฟังก่อนไหมครับ

เวลาคุณครูพาเด็กๆไปหาจิตแพทย์

ขั้นแรกท่านจะให้หนูค่อยๆเล่าเรื่องและคอยสังเกตอาการและความรู้สึกของหนู

ท่านจะฟังจนจบแล้วก็จะพูดคุยกับหนู

หนูจะได้การบ้านคือเขียนเล่าเรื่องของหนูหนึ่งหน้ากระดาษ a4

การลำดับความคิดจะทำให้เราเข้าใจต้นสายปลายเหตุ

บางคนแค่กลับไปนั่งเขียนไม่ถึงหน้าก็รู้วิธีที่จะจัดการกับปัญหาที่ตัวเองเผชิญ

ลองดูนะครับ

ใช้นามแฝงก็ได้ ไม่มีใครทราบหรอกครับ

เปลี่ยนชื่อคนอื่นด้วยก็ได้นะครับ

เดี๊ยวดูนะครับ

บอร์ดนี้มีน้ำใจ

หนูจะมีเพื่อนๆเข้ามาให้กำลังใจมากมายเลยครับ

คุณครูจะรอนะครับ

อย่าลืมเทียมเกวียนเยี่ยงควาย อ่านซ้ำๆ ทวนซ้ำๆ นะคะ คุณครูสมศรีและพี่ๆเสื้อส้ม เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆค่ะ!!!!!

Milky Way

คู่แท้
Sr. Somsri'S Fanclub
Hero Member

: 770

+-+-มอ มอ-+-+

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #3 : February 10, 2008, 09:04:50 PM »

เครียดเรื่องอะไรค่ะ ใจเย็นๆก่อน

ค่อยๆตั้งสติน่ะ

ที่เค้าบอกว่า...

สติมาปัญญาเกิดไง

ทำการบ้านเหมือนที่คุณครูบอกด้วยน่ะจ๊ะ

เชื่อเถอะว่า...ทำตามที่คุณครูบอก

แล้วสิ่งที่เราเครียด

ก็จะหายเป็นปริทิ้งเลยน้า

เธออยู่ที่ใดยังรักกันไหม ฉันไม่รู้ แต่ที่รู้คือฉันนั้นยังไม่เปลี่ยนใจ
ยังอยู่ตรงนี้ถึงแม้จะเหงาและเดียวดาย

นัท

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #4 : February 11, 2008, 02:44:25 PM »

ผมทำตามที่ครูบอกแล้วครับ เขียนระบายสิ่งที่ผมไม่สบายใจในกระดาษ แล้วนั่งทบทวนในสิ่งที่เกิดขึ้น ทำให้ผมรู้ว่า คนเรามักมีความกลัวมาบังหน้าเสมอ กลัวที่จะทำโน่นทำนี่ จนบางครั้งทำให้ความเป็นตัวของตัวเองหายไป ทำบ่อยๆนานเข้าๆจนตอนนี้ผมคิดว่าผมไม่มีความป็นตัวของตัวเองเอาเสียเลย เป็นคนเงียบๆ เก็บความรู้สึก และก้อชอบเกิดการเปรียบเทียบกับคนอื่น ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์อยู่เสมอ ผมอยากปรับปรุงตัวเองด่วนเลยครับ ผมควรทำอย่างไรดี พอจะมีจิตแพทย์ซักคนไหมคับ ถ้ามีช่วยบอกเบอโทรหน่อยนะคับ

ของคุณล่วงหน้าคับ

เหม่งจ๋าย : )

ปุกก้า..ตาหยีมาก
Sr. Somsri'S Fanclub
Hero Member

: 1561

+:-:: รักครูสวยย ^^ ::-:+

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #5 : February 11, 2008, 06:29:55 PM »

ลองนั่งสมาธินะคะ ช่วยได้เยอะเลย

(อันนี้รับรองๆ)

ปล่อยวางบางเรื่องมั้งก็ดีนะคะ ถ้าเก็บมาคิดทุกเรื่องมันคงจะมากเกิน แล้วยิ่งเครียด ยิ่งทุกข์เปล่าๆ

J.JAMM ณ คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล
: ))
http://littleojamajo.exteen.com

คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!!

น่าร๊ากกกกก
Administrator
Hero Member

: 4363

เดาซิ...คุณครูอุ้มน้องหมากี่ตัว อิอิ

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #6 : February 11, 2008, 10:27:09 PM »

พี่พิมหามาให้หนูแล้วนะครับ

ศิริราชนอกเวลา 16.00น

แผนกจิตเวชชั้น2

รามาฯ 16.00น

จุฬาฯ ในเวลาราชการ

จ-ศ 7.00

มารับบัตรได้ที่ตึก ภปร. ชั้นล่าง

โทร 02-2564000

ขอบคุณพี่พิมที่หาข้อมูลมาให้น้องค่ะ

ลองดูนะครับ จิตแพทย์ช่วยหนูได้ค่ะ

ไม่ต้องอายนะครับเพราะนี่คือเรื่องปกติ

อยากให้คุณครูช่วยอะไรเพิ่มเติมก็บอกได้นะครับ

ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาทักทายยามเพื่อนท้อแท้ด้วยนะคะ/ครับ

นัท

Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ

« #7 : February 12, 2008, 08:49:56 AM »

ขอบคุณมากครับ

: [1]