เมื่อง่วงเวลาต้องอ่านหนังสือ เเละเพลียสายตาควรเเก้ไขอย่างไรดีครับ ?

[Silence Dogood]

คือ ว่าอยากถามหน่อยครับเมื่อง่วงแบบสุดๆไปเลยควรทำไงดี เเละบางทีสมองเหมือนตื้อๆไป ไม่ ไบรท์ เหมือนบางช่วย ซึ่งอ่านอะไรเข้าใจหมด ด้วยเวลาอันรวดเร็ว ยิ่งวิชาที่ต้องจำชื่อเฉพาะอาจจะปัญหาเล็กน้อย

เป็นที่เเสงไฟไม่พอ ที่นั่งไม่เหมาะ หรืออะไรหรือปล่าวครับ ?
เห็นว่าเวลาครูง่วงๆเเล้วกินน้ำเเดงหรืออะไรซักอย่าง คิดว่าควรรับประทานอะไร หรือ ใครมีเทคนิคดีๆเมื่อง่วงบ้าง (ถีนมิทธะ)
ขอคำเเนะนำด้วยครับ

[เหม่งจ๋าย : )]

ถ้าง่วงก็นอนเลยดีกว่านะ = = เพลียสายตาด้วย

หักโหมไปจะแย่เอามากกว่าจะได้ความรู้เข้าหัวนะ


..

แม้ทำข้อสอบอยู่ในห้องสอบอยู่..

ฉันใดฉันนั้น..


ถ้าง่วง ก็หลับค่ะ! 55+

T_T


ปอลุย โดยปกติชอบเคี้ยวลูกอมนะ จะได้ไม่ง่วง

[Fatal Frame]

การเคี้ยวจะทำให้การอ่านหนังสือ หรือ เรียน ลดลง 4% นะครับ

ใช้ความเชื่อส่วนบุคคลนะครับ

นำมาจาก หนังสือชีวจิต

[Garlamare]

แต่ผมได้ยินมาว่า เคี้ยวหมากผรั่งไป อ่านไป จะจำได้ดีขึ้นนิ

[Unidentified Girl]

ถ้าง่วง "สุดๆ" ขนาดนั้นก้อหลับเถอะค่ะ  แต่ให้ตั้งนาฬิกาปลุกนะ

ถ้าง่วงๆเพลียๆเฉยๆ  น้ำหวานก้อช่วยได้ค่ะ (เพิ่มกลูโคส)

[เหม่งจ๋าย : )]

ง่า เคี้ยวแล้วเรียนรู้ลด 4% เลยเหรอ T^T แงแง


งั้นทำไรแก้ง่วงดี เหอๆๆ

[BBPADน่ารัก]

ถ้าง่วงมากๆก็หลับเถอะค่ะ
ตื่นมาอ่านตอนเช้าก็ได้ สมองโปร่งดีค่ะ
จิบน้ำบ่อยๆก็จะช่วยให้หายง่วงได้

ส่วนเรื่องสายตา
เวลาปรับโคมไฟควรปรับหลอดให้อยู่ในระดับสายตา หรือสูงกว่าค่ะเพื่อแสงจะได้ไม่จ้าเกินไป