เครียดโดยไม่รู้ตัว

[my_witch]

สวัสดีค่ะครูสมศรีและก็เพื่อนๆพี่ในบอร์ดคือหนูมีเรื่องวิตกอยู่เรื่อหนึ่งอะค่ะ
คือหนูชอบเครียดโดยไม่รู้ตัวค่ะแล้วเวลาหนูเครียดหนูจะปวดท้องค่ะ
แบบว่าเหมือนคนผิดปรกติเวลาเดินห้างยังเครียดได้เหอๆๆๆหนูพยายามจะหาทางแก้
ทั้งนั่งสมาธิก็แล้วก็ยังไม่หายไม่รู้ว่าไปเครียดเรื่องอะไรเหมือนกันอะคะ

เหอๆๆงงตัวเองมากค่ะช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ

[mini aum]

เราว่านะ น่าจะไปปรึกษาหมอดูนะ

[อุซางิจัง..CUD44]

ปล่อยวางอย่างแรงค่ะ

เพราะวันนี้วิวกลับบ้านเพราะว่าไม่สบายเครียดเกินไปโรคกะเพาะรับประทาน

กินข้าวไม่ได้เลยค่ะ

อย่าให้เป้นหนักขนาดวิวนะคะ

[เหม่งจ๋าย : )]

ทางที่ดีที่สุดลองไปหาหมอนะ

แต่เวลาจะผ่อนคลายความเครียดก็มีหลายอย่าง

อ่านการ์ตูน ฟังเพลง เล่นเกม วิ่ง ออกกำลังกาย

ก็แล้วแต่ตามสะดวกน้า

เครียดมากไม่ดีๆ เดี๋ยวสุขภาพไม่ดีตาม

[แรม]

อาการแบบไหนคะที่น้องบอกว่าเครียด
น้องมีอาการอย่างไรคะ  ก่อนที่จะมีการปวดท้องน่ะค่ะ
บางทีมันมีผลมาจากหลาย ๆ อย่าง
น้องบอกว่าขนาดเดินห้างยังเครียด
แล้วอาการเครียดของน้องมันเป็นยังไงคะ

อย่าเพิ่งตกใจนะคะ
มันอาจจะมีทางที่จะช่วยได้
ลองบอกรายละเอียดมามากกว่านี้ได้มั้ยคะ
เผื่อพี่จะหาวิธีช่วยหนูอ่ะค่ะ

[rUkToR+]

ฟังเพลงค่ะ โดยเฉพาะเพลงของพี่โต๋
ขนาดเราก่อนเข้าห้องสอบเครียดมาก ขนาดมีของขลังกะตัวยังไม่มั่นใจเลย
แต่พอได้ยินเพลงพี่โต๋เปิดลั่นตึก
" อะไรก้อได้ ให้ชั้นทำอะไรก้อได้ " + กับเสียงเปียโนที่เพราะๆๆ โหหายเครียดเลยค่ะ
แนะนำว่าฟังเพลงพี่โต๋ค่ะ

[เหม่งจ๋าย : )]

แต่คนด้านบนนี่..อาการหนัก อิอิ

บางทีอาจไม่ใช่เครียด แต่หิวไม่รู้ตัวก็ได้นะ

แบบว่า..ปวดท้องหิวว

[my_witch]

อ่า........พูดยากจังคือแบบว่าก่อนจะปวดท้องไม่มีอาการอะไรเลย
555อยากปวดมันก็ปวดเองซะงั้นอะค่ะเหอๆๆๆๆ

ป.ล.สงสัยต้องลองฟังเพลงพี่โต๋มั้งหละเน้อ....555
ตลกตัวเองงะเป็นอะไรแปลกๆ

[คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!!]

คนเราทุกข์เพราะคิด

หนูคงคิดเรื่องบางเรื่งที่ทำให้หนูกังวล

แต่คิดแล้วไม่มีทางออก

หรือมีทางออกก็ไม่ลงมือปฎิบัติ

หนูควรหาเวลานั่งนิ่งๆปล่อยใจให้สงบ

หายใจเข้าลึกๆออกลึกๆ

ปล่อยหลัง ปล่อยไหล่ที่เค้นตึงให้ผ่อนคลาย

แล้วค่อยดูความคิดแรกที่เข้ามาว่าหนูกังวลรื่องไหน

คิดอย่างมีทางออก

ปัญหาทุกอย่างย่อมมีทางออก

เพียงแต่หนูจะลงมือปฏิบัติไหมแค่นั้น

ถ้าหาไปหามา พบว่าเป็นเพราะความเกียจคร้าน

หนูก็ต้องใช้ความมานะลงมือกระทำทันที

เช่นถ้าจะตื่นนอน พอรู้ตังปั๊บก็ดีดตัวขึ้นมาก่อนที่วิญญาณดำแห่งความเกียจคร้านจะเข้าครอบงำ

ดูดีๆจะพบว่าที่หนูเครียดก็เพราะอำนาจฝ่ายดำชนะอำนาจฝ่ายขาวนะลูก

หนูต้องหัดฝืนนะลูก

ปลาที่ว่ายทวนน้ำจึงได้เหยื่อ

ขยันเถอะลูก

ถ้าขยันแล้วทำให้หนูเข้าสู่อาชีพที่หนูรักได้

ส่งข่าวมาบ้างนะคะ

ลองทำดูนะคะ