|
: หายใจไม่ให้เครียด : คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!! December 06, 2008, 09:47:51 PM คุณแม่ไปตรวจเลือดแล้วหมอบอกว่าออกซิเจนในเลือดต่ำอ่ะค่ะ ใครรู้มั่งอ่าว่าต้องทามยังไง..หมอบอกว่าให้ตื่นขึ้นมาสูดหายใจลึกๆ แต่ม่ายเหนจาดีขึ้นเลยอ่า ต้องขออภัยนะคะ คุณครูเพิ่งมอบให้พี่ๆทีมงานไปวันนี้ คาดว่าวันสามสี่วันน่าจะถึงเพราะติดวันอาทิตย์ค่ะ น้องไก่คะ ฝากเรียนคุณแม่ว่า การหายใจอย่างช้าๆจะให้ได้ผล ต้องเป็นลมหายใจที่สะอาดคือไม่ต้องคิดสิ่งใด วิธีไม่คิดก็แค่ดูตัวเคลื่อน เราเป็นเพียงนายทวารประตู ส่วนลมเหมือนผู้คนที่เดินทางผ่านเข้าและออก ดูเบาๆ ไม่ต้องเพ่งหรือกำหนดใดๆ เมื่อจิตนิ่ง ลมจะเบา หากคิดฟุ้งให้ลืมตาอยู่กับโลกแห่งปัจจุบัน เมื่อใดที่จิตเป็นอิสระจากความคิด เมื่อนั้นจิตได้พักผ่อนอย่างแท้จริง เมื่อคนเราไม่เครียด และไม่ใช้ความคิด เราแทบไม่ต้องเสียพลังงานไปกับความบีบเค้นที่ดูเหมือนไม่ต้องสูญเสียพลัง แต่กลับสร้างความบีบเค้นเหมือนดั่งการถือฟางเพียงแค่สองสามเส้นแต่กลับกำมือถือไว้ตลอด แม้ของจะเบา แต่ถ้าเราถือไว้ตลอดก็ทำให้มือแขนชาเกร็งได้ค่ะ ใจเย็นๆนะคะ ค่อยๆเป็นกำลังใจให้คุณแม่ อาการจะค่อยๆดีขึ้นค่ะ เพียงแค่ไม่คาดหวัง ไม่ร้อนรน ไม่ทุกข์หมองก็พอนะคะ บอกคุณแม่นะคะว่า ถึงอย่างไร ธรรมชาติก็ทิ้งอากาศให้เราไว้มากมาย อากาศเป็นเพื่อนที่แสนดีของเราค่ะ ลมบริสุทธิ์เกิดจากจิตที่บริสุทธิ์นะคะ คุณครูเป็นกำลังใจให้นะคะ ฝันดีนะคะคืนนี้ ห่มผ้าให้อบอุ่นนะลูก เพราะหนูต้องเป็นพยาบาลพิเศษของคุณแม่ ;) http://www.kru-somsri.ac.th/board/index.php?board=10.0 อ้างอิง : Re: หายใจไม่ให้เครียด : -apple- December 07, 2008, 09:56:26 PM ดีค่าๆ
: Re: หายใจไม่ให้เครียด : Dereana December 20, 2008, 09:22:34 PM ^______________^"
: Re: หายใจไม่ให้เครียด : ~* NaTTii *~ December 21, 2008, 11:28:46 AM ดีมาก ๆ เลยค่ะ
ไม่เครียด ๆ ยิ้มเข้าไว้ ^_______^ : Re: หายใจไม่ให้เครียด : EFFIE December 27, 2008, 04:49:10 PM จะลองทำดูครับ
|