|
: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : นัท February 07, 2008, 08:27:00 PM คือผมเคียดมากเลยคับ เหมือนเรื่องต่างๆมันเข้ามาอยู่เรื่อยๆ ไม่รู้จะแก้ไขปัญหายังไงแล้ว คัยพอจะมีเบอติดต่อ ของจิตแพทย์ไหมคับ ไม่ไหวแล้วจิงๆ
ช่วยตอบกันเข้ามาเยอะๆจะดีมากเลยคับ ขอบคุณคับ : Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : สารวัตรนักเรียน February 08, 2008, 08:26:08 PM :oโอว้... เครียดขนาดนั้นเชียว เอางี้...หายใจลึกๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทำใจให้สบาย ปัญหาทุกอย่างต้องมีทางออกเสมอ เชื่อพี่สิ ไม่ต้องให้ถึงจิตแพทย์หรอก มันอยู่ที่เราคิดให้มันเป็นไปต่างหาก จริงๆ นะ
: Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!! February 08, 2008, 09:28:15 PM ขั้นแรก หนูลองพยายามลำดับเรื่องให้คุณครูฟังก่อนไหมครับ
เวลาคุณครูพาเด็กๆไปหาจิตแพทย์ ขั้นแรกท่านจะให้หนูค่อยๆเล่าเรื่องและคอยสังเกตอาการและความรู้สึกของหนู ท่านจะฟังจนจบแล้วก็จะพูดคุยกับหนู หนูจะได้การบ้านคือเขียนเล่าเรื่องของหนูหนึ่งหน้ากระดาษ a4 การลำดับความคิดจะทำให้เราเข้าใจต้นสายปลายเหตุ บางคนแค่กลับไปนั่งเขียนไม่ถึงหน้าก็รู้วิธีที่จะจัดการกับปัญหาที่ตัวเองเผชิญ ลองดูนะครับ ใช้นามแฝงก็ได้ ไม่มีใครทราบหรอกครับ เปลี่ยนชื่อคนอื่นด้วยก็ได้นะครับ เดี๊ยวดูนะครับ บอร์ดนี้มีน้ำใจ หนูจะมีเพื่อนๆเข้ามาให้กำลังใจมากมายเลยครับ คุณครูจะรอนะครับ : Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : Milky Way February 10, 2008, 09:04:50 PM ??? ??? ???
เครียดเรื่องอะไรค่ะ ใจเย็นๆก่อน ค่อยๆตั้งสติน่ะ ที่เค้าบอกว่า... สติมาปัญญาเกิดไง :o ทำการบ้านเหมือนที่คุณครูบอกด้วยน่ะจ๊ะ เชื่อเถอะว่า...ทำตามที่คุณครูบอก แล้วสิ่งที่เราเครียด ก็จะหายเป็นปริทิ้งเลยน้า ;) : Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : นัท February 11, 2008, 02:44:25 PM ผมทำตามที่ครูบอกแล้วครับ เขียนระบายสิ่งที่ผมไม่สบายใจในกระดาษ แล้วนั่งทบทวนในสิ่งที่เกิดขึ้น ทำให้ผมรู้ว่า คนเรามักมีความกลัวมาบังหน้าเสมอ กลัวที่จะทำโน่นทำนี่ จนบางครั้งทำให้ความเป็นตัวของตัวเองหายไป ทำบ่อยๆนานเข้าๆจนตอนนี้ผมคิดว่าผมไม่มีความป็นตัวของตัวเองเอาเสียเลย เป็นคนเงียบๆ เก็บความรู้สึก และก้อชอบเกิดการเปรียบเทียบกับคนอื่น ทำให้ตัวเองเป็นทุกข์อยู่เสมอ ผมอยากปรับปรุงตัวเองด่วนเลยครับ ผมควรทำอย่างไรดี พอจะมีจิตแพทย์ซักคนไหมคับ ถ้ามีช่วยบอกเบอโทรหน่อยนะคับ
ของคุณล่วงหน้าคับ : Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : เหม่งจ๋าย : ) February 11, 2008, 06:29:55 PM ลองนั่งสมาธินะคะ ช่วยได้เยอะเลย ;D (อันนี้รับรองๆ)
ปล่อยวางบางเรื่องมั้งก็ดีนะคะ ถ้าเก็บมาคิดทุกเรื่องมันคงจะมากเกิน แล้วยิ่งเครียด ยิ่งทุกข์เปล่าๆ ;D : Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!! February 11, 2008, 10:27:09 PM พี่พิมหามาให้หนูแล้วนะครับ
ศิริราชนอกเวลา 16.00น แผนกจิตเวชชั้น2 รามาฯ 16.00น จุฬาฯ ในเวลาราชการ จ-ศ 7.00 มารับบัตรได้ที่ตึก ภปร. ชั้นล่าง โทร 02-2564000 ขอบคุณพี่พิมที่หาข้อมูลมาให้น้องค่ะ ลองดูนะครับ จิตแพทย์ช่วยหนูได้ค่ะ ไม่ต้องอายนะครับเพราะนี่คือเรื่องปกติ อยากให้คุณครูช่วยอะไรเพิ่มเติมก็บอกได้นะครับ ขอบคุณเพื่อนๆที่เข้ามาทักทายยามเพื่อนท้อแท้ด้วยนะคะ/ครับ : Re: ช่วยแนะนำหน่อยคับ : นัท February 12, 2008, 08:49:56 AM ขอบคุณมากครับ
|