: เครียดโดยไม่รู้ตัว : my_witch October 11, 2007, 10:43:27 PM สวัสดีค่ะครูสมศรีและก็เพื่อนๆพี่ในบอร์ดคือหนูมีเรื่องวิตกอยู่เรื่อหนึ่งอะค่ะ
คือหนูชอบเครียดโดยไม่รู้ตัวค่ะแล้วเวลาหนูเครียดหนูจะปวดท้องค่ะ แบบว่าเหมือนคนผิดปรกติเวลาเดินห้างยังเครียดได้เหอๆๆๆหนูพยายามจะหาทางแก้ ทั้งนั่งสมาธิก็แล้วก็ยังไม่หายไม่รู้ว่าไปเครียดเรื่องอะไรเหมือนกันอะคะ เหอๆๆงงตัวเองมากค่ะช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : mini aum October 11, 2007, 10:48:57 PM เราว่านะ น่าจะไปปรึกษาหมอดูนะ
: Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : อุซางิจัง..CUD44 October 11, 2007, 10:55:33 PM ปล่อยวางอย่างแรงค่ะ
เพราะวันนี้วิวกลับบ้านเพราะว่าไม่สบายเครียดเกินไปโรคกะเพาะรับประทาน กินข้าวไม่ได้เลยค่ะ อย่าให้เป้นหนักขนาดวิวนะคะ : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : เหม่งจ๋าย : ) October 12, 2007, 11:23:41 AM ทางที่ดีที่สุดลองไปหาหมอนะ
แต่เวลาจะผ่อนคลายความเครียดก็มีหลายอย่าง อ่านการ์ตูน ฟังเพลง เล่นเกม วิ่ง ออกกำลังกาย ก็แล้วแต่ตามสะดวกน้า เครียดมากไม่ดีๆ เดี๋ยวสุขภาพไม่ดีตาม ;D : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : แรม October 12, 2007, 02:58:00 PM อาการแบบไหนคะที่น้องบอกว่าเครียด
น้องมีอาการอย่างไรคะ ก่อนที่จะมีการปวดท้องน่ะค่ะ บางทีมันมีผลมาจากหลาย ๆ อย่าง น้องบอกว่าขนาดเดินห้างยังเครียด แล้วอาการเครียดของน้องมันเป็นยังไงคะ อย่าเพิ่งตกใจนะคะ มันอาจจะมีทางที่จะช่วยได้ ลองบอกรายละเอียดมามากกว่านี้ได้มั้ยคะ เผื่อพี่จะหาวิธีช่วยหนูอ่ะค่ะ : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : rUkToR+ October 12, 2007, 03:40:20 PM ฟังเพลงค่ะ โดยเฉพาะเพลงของพี่โต๋
ขนาดเราก่อนเข้าห้องสอบเครียดมาก ขนาดมีของขลังกะตัวยังไม่มั่นใจเลย แต่พอได้ยินเพลงพี่โต๋เปิดลั่นตึก " อะไรก้อได้ ให้ชั้นทำอะไรก้อได้ " + กับเสียงเปียโนที่เพราะๆๆ โหหายเครียดเลยค่ะ แนะนำว่าฟังเพลงพี่โต๋ค่ะ ;D ;D ;D : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : เหม่งจ๋าย : ) October 12, 2007, 03:56:47 PM แต่คนด้านบนนี่..อาการหนัก อิอิ ;D
บางทีอาจไม่ใช่เครียด แต่หิวไม่รู้ตัวก็ได้นะ แบบว่า..ปวดท้องหิวว ;D : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : my_witch October 12, 2007, 07:18:08 PM อ่า........พูดยากจังคือแบบว่าก่อนจะปวดท้องไม่มีอาการอะไรเลย
555อยากปวดมันก็ปวดเองซะงั้นอะค่ะเหอๆๆๆๆ ป.ล.สงสัยต้องลองฟังเพลงพี่โต๋มั้งหละเน้อ....555 ตลกตัวเองงะเป็นอะไรแปลกๆ : Re: เครียดโดยไม่รู้ตัว : คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!! October 12, 2007, 08:14:44 PM คนเราทุกข์เพราะคิด
หนูคงคิดเรื่องบางเรื่งที่ทำให้หนูกังวล แต่คิดแล้วไม่มีทางออก หรือมีทางออกก็ไม่ลงมือปฎิบัติ หนูควรหาเวลานั่งนิ่งๆปล่อยใจให้สงบ หายใจเข้าลึกๆออกลึกๆ ปล่อยหลัง ปล่อยไหล่ที่เค้นตึงให้ผ่อนคลาย แล้วค่อยดูความคิดแรกที่เข้ามาว่าหนูกังวลรื่องไหน คิดอย่างมีทางออก ปัญหาทุกอย่างย่อมมีทางออก เพียงแต่หนูจะลงมือปฏิบัติไหมแค่นั้น ถ้าหาไปหามา พบว่าเป็นเพราะความเกียจคร้าน หนูก็ต้องใช้ความมานะลงมือกระทำทันที เช่นถ้าจะตื่นนอน พอรู้ตังปั๊บก็ดีดตัวขึ้นมาก่อนที่วิญญาณดำแห่งความเกียจคร้านจะเข้าครอบงำ ดูดีๆจะพบว่าที่หนูเครียดก็เพราะอำนาจฝ่ายดำชนะอำนาจฝ่ายขาวนะลูก หนูต้องหัดฝืนนะลูก ปลาที่ว่ายทวนน้ำจึงได้เหยื่อ ขยันเถอะลูก ถ้าขยันแล้วทำให้หนูเข้าสู่อาชีพที่หนูรักได้ ส่งข่าวมาบ้างนะคะ ลองทำดูนะคะ |