Kru Somsri's English School

สวัสดีค่ะ อาจารย์ฃ
   อาจารย์ค่ะ ช่วงนี้เปนช่วงปิดเทอมก้อจะพยายามอ่านหนังสือแต่เผอิญว่า เป็นคนสุขภาพไม่ดีไม่สบายง่าย ตอนกลางคืนก้อนอนไม่ค่อนหลับ
พอตื่นเช้ามาก็ไม่สดชื่น จะทำไงดีอ่าค่า

เวลาป่วยขอให้ป่วยแค่กายแต่ใจอย่าป่วยนะ คือใจอย่าเป็นทุกข์   ความเจ็บป่วยไม่ใช่ของดี แต่เมื่อเกิดขึ้นควรยอมรับความจริง แต่ในขณะเดียวกันควรหาข้อดีของการเจ็บป่วย อย่างน้อยความเจ็บป่วยก็เปิดโอกาสให้เราได้พักผ่อน  ความเจ็บป่วย ยังเป็นสัญญาณเตือนให้เราหันมาตรวจสอบชีวิตของเรา มีความผิดพลาดตรงไหน เราอาจทำงานหนักไป พักผ่อนน้อย ไป กิน อาหารไม่ถูกต้อง ไม่ได้ออกกำลัง หรือ อยู่กะความเครียด ความโกรธมากไป ถ้าเราสามรถปรับเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิตได้อย่างถูกสุขลักษณะ  ก้อเท่ากะว่าเราได้บทเรียนอันล้ามค่าจากควาป่วยนะ   มองให้ลึกไปอีก  สิ่งที่เกิดขึ้น กะลังสอนธรรมะ แก่เรานะ    สังขารนั้นไม่เที่ยง   ความเจ็บป่วยเป็นธรรมดาของชีวิต   การตระหนัก ถึงสัจธรรม  นอกจาก จาทำให้เรา ปล่อยวางได้ง่ายขึ้นแล้ว   ยังเกิดความไม่ประมาท  เห็นคุณค่าของทุกวินาทีที่เรามีชีวิต  รวมทั้ง เห็นคุณค่า ของ สุขภาพด้วย

 นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกันเลยง่า

เปนเพราะอารัยก็ไม่รู้อ่ะ