- ครูคับ เจมีเรื่องจะปรึกษา

คือว่า ช่วงนี้เจไม่ค่อยสบายอ่ะคับ เพิ่งหายจากอาการหวัด ซึ่งมันค่อนข้างรุนแรงมาก

ปวดหัวชนิดที่ว่าไม่เคยเป็นมาก่อน ปวดกระบอกตาด้วย

พอหายปุ๊บก็มานั่งทำงาน อ่านหนังสือตามปกติ แต่ทำไมรู้สึกตัวเองสมาธิสั้นมากๆ

นั่งอ่านหนังสือได้ไม่นานก็รู้สึกว่าตัวเองต้องทำงานนี่หว่า เลยไปหยิบงานมานั่งทำ

สักพักงานเสร็จก็หันไปอ่านต่อ แต่พออ่านไปสักพักเริ่มเบื่อ เหมือนไม่มีสมาธิที่จะทำอะไรเลยอ่ะคับ

เหมือนกำลังสับสนกับอะไรบางอย่างตลอดเวลา

ใกล้สอบแล้วยังจะมาเป็นแบบนี้อีก นี่ผมเครียดมากไปใช่มั้ยคับ ?

กระแทะเข้ามากลางแสกหน้าเลย อ่ะคับ

ไอคำว่า "ความตั้งใจต่ำ" เนี่ย

คอมเป็นอะไรที่ผมจะจัดเวลาเล่นอ่ะคับ ว่ากี่โมงถึงกี่โมง

ทุุกวันนี้พยายามจะบังคับควบคุมตัวเองทุกวิธี

ได้บ้างไม่ได้บ้าง ก็พยายามอ่ะคับ

* แล้วจะพัฒนาตัวเองคับ ขอบคุณนะคับสำหรับคำเตือน

: Dereana July 09, 2009, 10:12:34 AM

ถ้าคุณยังมีอารมเปิดคอมแสดงว่า
คุณไม่ได้เครียดมากมายอะไร - -*

แต่คุณกำลังเป็น"ไอ้ขี้แพ้"ค่ะ ^^"

ไก่จ๋า...รู้สึกว่าตอนจ๋าอ่านฟิสิกส์จ๋าก็เปิดคอมน่ะ 555
เเต่ก็พอมีประโยชน์ อย่างน้อยไก่กับเพื่อนในบอร์ดก็ไขข้อสงสัยให้ได้ในข้อที่จ๋างง อิอิ
จำได้เปล่าคะ ;D

(เเอบนิด) จ๋าคิดถึงไก่

*คือว่า ช่วงนี้เจไม่ค่อยสบายอ่ะคับ เพิ่งหายจากอาการหวัด ซึ่งมันค่อนข้างรุนแรงมาก
ปวดหัวชนิดที่ว่าไม่เคยเป็นมาก่อน ปวดกระบอกตาด้วย

หวังว่าคงจะหายดีเเล้วนะคะ ถ้ายังไม่หายก็พักมาก ๆ นะคะ*ทำไมรู้สึกตัวเองสมาธิสั้นมาก ๆ

คิดว่าโง่ ก็โง่

คิดว่าฉลาด ก็ฉลาด

คิดว่าอ่านไม่ได้ ก็เเค่ไอ้ขี้เเพ้

คิดว่าอ่านได้ ก็เท่านั้น อ่านต่อไป ไม่เห็นยากเลย

ถ้าเริ่มรู้สึกว่าใจมันไปเร็วกว่าตัวหนังสือ หรือใจไม่อยู่กับบทเรียน
ต้องดึงกลับมาให้ได้นะคะ ตัวเรา ใจเรา เราต้องบังคับได้

หรือทำเเบบที่คุณครูเคยบอกค่ะ หัดต่อรองกับตัวเอง
จากที่คิดว่า พอเเล้ว ไม่เอาเเล้ว ให้คิดใหม่เป็น อีกนิดน่า อีก 5 นาทีหรืออีกย่อหน้านึง

หรือตั้งเงื่อนไขให้รางวัลตัวเอง เช่น ถ้าอ่านเสร็จ สรุปเสร็จ เล่นคอมได้ 1 hr. อะไรประมาณนี้ค่ะ

*คอมเป็นอะไรที่ผมจะจัดเวลาเล่นอ่ะคับ ว่ากี่โมงถึงกี่โมง

เยี่ยมเลยค่ะ มีโปรเเกรมนึงอยากเเนะนำค่ะ MSN จริง ๆ เเล้วถ้ารู้จักประยุกต์ใช้จะเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
อย่างเพื่อน ๆ จ๋านะคะ 20 กว่าคนจะออนเอ็มตอน 2-4 ทุ่ม วันอังคาร-พุธ เหตุผล เเชร์การบ้านค่ะ
มันเยอะเเละยากมากเกินกว่าคน ๆ เดียวจะทำเสร็จเเละมีเวลานอน

สู้ ๆ นะคะ (สายลม)

สู้ๆครับ

ผมก็เป็นอีกคนนึง ที่ตอนนี้ก็ยังตัดจากคอมไม่ได้จริงๆ

แต่ก็พยายามจะลดลง จำกัดเวลา

คอมถ้า ใช้ดีๆ ก็มีประโยชน์มากเลย

อย่างเช่น ดูLEC ของคุณครู^ ^

บางที อ่านไปอ่านมาปวดหัว

ก็พัก ไปทำอย่างอื่น

เน้น ความบ่อยอ่ะครับ

อาการนี้เคยเป็นค่ะ
แต่ตอนนี้ก็เริ่มหายแล้วค่ะ
เพราะทุกสิ่งมันเกิดจากความตั้งใจ ถ้าคิดว่าไหวมันก็ต้องไหว
ถ้าไม่ไหวก็พักให้สมองพักผ่อนให้เต็มที่ เพราะถ้าเราไม่ไหวแ้ล้วยังฝืนันก็ไม่ได้อะไรขึ้นมาหรอกค่ะ อ่านไปก็หายไปกับสายลมหมด
วิธีการอ่านหนัังสือไม่ให้เบื่อก็คือ เราอย่าอ่านเพียงอย่างเดียว เราควรจะหาอะไรมาเน้นคำไปด้วย หรืออาจจะมาโน้ตใส่สมุดย่อๆ หรือไม่ถ้าที่บ้านมีไวท์บอร์ด ก็เขียนเพื่อทบทวนไปเรื่อยๆ บางทีก็อาจจะพูดหรือท่องบ่อยๆ ทำทุกวิธีผสมๆกันไป มันจะช่วยให้จำได้มากขึ้นค่ะ ^^
วันที่เพิ่งออกจากร.พ.หนูก็ต้องไปเรียนพิเศษต่อ ซึ่งตอนนั้นหนูก็กำลังมึนๆ แบบว่าเรียนไม่ค่อยรู้เรื่อง แต่หนูก็พยายามที่จะทบทวนให้มันเข้าาสมองให้ได้ อะไรไม่เข้าใจก็ถามเพื่อนที่เข้าใจแล้วหรืออะไรอย่างงี้อะค่ะ

พี่ก็สู้ๆนะคะ เพียงทุกวันนี้พี่ยังมีีชีวิตอยู่ พี่ก็ยังคงจะสู้ต่อไปได้นะคะ ^^

เพิ่งหายไข้ก็ยังล้าอยู่เป็นธรรมดาค่ะ

กังวลก็เป็นเรื่องธรรมดาค่ะ

ไม่ว่าอะไรจะเกิดกับเรา ดีหรือไม่

อยู่ที่เรายอมรับและใช้วิจารณญาณแก้ไขปรับปรุง

แค่จับความรู้สึกตัวเองได้และทราบว่าตัวเองสมาธิสั้นก็เก่งมากแล้วค่ะ

ค่อยๆฝึกอ่านให้นานขึ้น

อย่าลุกหนีออกจากโต๊ะทุกครั้งที่อยากลุก

รักเขาก่อนแล้วเมตตาตัวเอง อย่าโกรธตัวเองว่าทำไมทำไม่ได้

แล้วค่อยๆเคลื่อนมือจับปากกา ลากเส้นในคำและประโยคที่สำคัย

ลากหมึกคือลากจิตตัวเอง

เขียนโน้ตย่อด้วยลายมือที่นิ่งคมเพราะจิตนั้นนิ่งชัด

เดี๊ยวทุกอย่างจะดีขึ้น

ลูกหมาเวลาล่ามโซ่แรกๆ ก็จะออกอิทธิฤทธิ์อย่างนี้แหละค่ะ

แค่ยอมรับแล้วค่อยๆพัฒนา หนูทุกคนก็จะดีขึ้นเองค่ะ

สู้ๆนะคะเด็กๆของผืนแผ่นดินไทย

แล้วหนูจะเป็นที่พึ่งที่ดีให้เด้กๆรุ่นต่อๆไปค่ะ

คุณครูมั่นใจ สู้นะคะ

Kru Somsri's English School

ห้องสนทนาของโรงเรียนสอนภาษาอังกฤษคุณครูสมศรี => คุยกับคุณครูสมศรี => : J@Yz* July 08, 2009, 08:29:43 PM