ขอยกคำพูดพี่ซุปSup'k centerมาละกัน
มีสติระลึกรู้
เศร้าก็ให้รู้ว่าเศร้าเฝ้าดูมันไปเรื่อยๆแล้วเราจะรู้ว่าไม่มีอะไรที่มีตัวตนหรือบังคับได้
ซักวันนึงมันจะหายไปเอง
เราเศร้าตลอดไปไม่ได้
โกรธตลอดไปไม่ได้
เสียใจตลอดไปไม่ได้
.....by view ในขณะที่จิตตกอย่างถึงขีดสุด....
ps.ขอบคุณที่ถามตอบคนอื่นแล้วย้อนมาดูตัวเองทำให้ดีขึ้นเยอะ
เมื่อกี๊"เผลอ"ไป