สวัสดีค่า คุณครูสมศรี ^^ ขอโทษนะคะ ที่มากวนที่เว็บบอร์ดอีกแล้ว หลังจากที่หายไปซะนาน ตอนนี้ หนูสอบเข้าได้มาอยู่โรงเรียนใหม่ แล้วก็อยู่ห้องที่รู้สึกว่าจะเก่งด้วย (มั้ง) พอเข้ามาคิดว่าต้องมีความสุขแน่ๆ แต่ว่า คุณครูหลายคนเขาก็บอกประมาณว่า พวกเราน่ะ หยิ่ง ทำตัวเป็นน้ำล้นแก้ว ไม่ยอมฟังคนอื่น มัวแต่คุยกันเสียงดังในห้องเรียน ยิ่งอาจารย์คนหนึ่ง เขาไม่เคยสอนห้องเราเลยนะคะ คือ เจอกันครั้งแรกเนี่ยแหละค่ะ เขาก็เข้ามาแล้วก็บอกว่า ความจริงแล้ว ห้องของพวกเธอน่ะ ไม่มีคนเขาอยากจะมาสอนหรอก แต่ว่าไม่มีใครจริงๆ ครูเลยต้องมา ครูบางคนเขาก็บอกว่า ครูไม่เคยเสนอตัวมาสอนห้องแบบนี้ เฮ้อ!~ รู้สึกแย่ๆยังไงก็ไม่รู้ค่ะ
ทำข้อสอบมากๆ
เหนื่อยก็พัก
พักพอมีแรงก็อ่านต่อไป
เบื่อก็พักอีก
พักพอคลายความเกร็งก็อ่านใหม่
ออกกำลังกายให้ร่างกายได้ผ่อนคลายความเค้นเครียด
หวังได้ แต่อย่าคาดหวัง เพราะพื้นที่ของสมองจะถูกจับจองไปกับความเครียด และความกดดัน
ผ่อนนนน และ คลายยยยยย
หายใจลึกกกกกกกกก ลึก
ทำหน้าที่ให้เหมาะกับสภาวะร่างกาย อย่าบีบเค้นจิตใจจนไร้สุข
ไม่ต้องรู้สึกอะไร
พักผ่อนให้พอเพียง
จิบน้ำไม่ให้คอแห้งระหว่างอ่านหนังสือ
สมองจะชุ่มชื้น จิตใจจะฉ่ำเย็น
ใจเย็นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน
ทุกอย่างก็จะดีเองนะคะ
พอร่างกายปรับสภาพได้ ทุกอย่างก็จะเกิดขึ้นอย่างธรรมชาติ
อ่านก็เหมือนไม่อ่าน
แต่พอไม่อ่านก็จะรู้สึกหงุดหงิด
อ่านเถิดนะคะ เพราะ มีแต่ประโยชน์
และอย่าลืมว่า
อ่านหนังสือ ก็คือ อ่านจิตใจตัวเรา
ถ้านอนเต็มอิ่มแล้วยังหลับ แสดงว่ากำลังของจิตมีน้อย
ค่อยๆฝึก เดี๋ยวก็จะดีขึ้นเองค่ะ
ขั้นต่อไป
เบื่อก็อ่าน
ไม่เบื่อก็อ่าน
เดี๋ยวจิตใจก็จะคุ้นชินเอง
คงเหลือแต่การทำหน้าที่ให้ดีโดยไม่คาดหวังค่ะ
คุณครูเป็นกำลังใจให้นะคะ
สู้ๆค่ะ
Kru Somsri's English School
