|
: September 27, 2008, 11:00:53 PM
: เหม่งจ๋าย : )
|
รับทราบค่ะมิ๊  > <
|
|
: September 27, 2008, 09:24:44 PM
: คุณผู้หญิงแห่งแสงสูรย์
|
|
ขอบคุณเจ๊พิมพ์อย่างมากมายๆๆ ^^ ที่ให้ได้เกร็ดดีๆ
ขอบคุณครูสมศรีด้วยนะครับ ที่เป็นห่วงเด็กน้อยๆทุกคน 55+
^^
|
|
: September 27, 2008, 08:46:32 PM
: คุณครูสมศรีสุดสวยจร้า!!
|
|
แล้วอย่าลืมนะคะ
ห้ามดื่มน้ำอัดลมขณะท้องว่าง
คุณครูไม่อยากให้พวกหนูดื่มน้ำอัดลม ชาเขียว กาแฟ
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทั้งท้องว่างและท้องไม่ว่าง
เพราะไม่ดีต่อสุขภาพ
ถ้าง่วงก็แก้ที่ต้นเหตุดีกว่าฝืนสังขารด้วยการใช้สารคาเฟอีน
ตาเปิดโพลงแต่สมองอาจปิดการรับรู้ได้นะคะ
ดื่มน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือนมดีกว่านะคะ
ของขบเคี้ยวทั้งหลายเปลี่ยนมาเป็นผลไม้ออกรสเปรี้ยวเพิ่มอาการตาสว่างก็ดีนะคะ
ขอบคุณพี่พิมนะคะที่มอบสิ่งดีๆให้น้องๆ
|
|
: September 27, 2008, 06:35:46 PM
: เหม่งจ๋าย : )
|
|
ง่ะ..
แจมกินนมอะ =*=
(แต่อย่างวันนี้เพิ่งฟาดกล้วยไป.. ฟาดช่วงบ่าย 2 ยังอิ่มจุกอยู่เลย T_T)
ว่าแต่กินนมถั่วเหลืองช่วงท้องว่างไม่ได้..
เจนี้อะไรผดุงชีวิตดี ? U_U
|
|
: September 26, 2008, 08:49:33 PM
: destroy & develop
|
|
ผมชอบดื่มนมนะครับ แต่พักนี้ไม่กิน เพราะมีแค่นี้ก้กว่ารุ่นพี่แล้วอ่ะครับ
พี่พลอยชอบกินเหรอครับ กินเยอะๆนะครับ จะได้สูงๆ
ขอบคุณพี่พิมสุดสวยยยยยยยยนะครับ ที่ให้สาระดีๆครับ อิอิ
|
|
: September 26, 2008, 08:45:03 PM
: PRAEWSMILE
|
|
ว้าวๆ
พี่พิมมากับความรู้ๆ
=]
ขอบคุณค่ะ
|
|
: September 26, 2008, 08:14:51 PM
: Magnifique Gussy
|
|
ไม่เห็นมีผู้ชายเลย
แสดงว่า
กินได้ทุกเวลาอิอิ
|
|
: September 26, 2008, 07:58:54 PM
: N'PLOY
|
|
เพราะที่รักเราทั้งสองคู่กัน
อิอิอิอิ
|
|
: September 26, 2008, 07:56:50 PM
: อ้อยจ้า..
|
|
ว้าวๆ ความรู้ใหม่
หนูก็ชอบดื่มนมตอนท้องว่าง
เพราะคิดเหมือนพลอยเลยง่ะ
++ ขอบคุณพี่พิมสุดสวย อีกแว้วววววววววว ++
|
|
: September 26, 2008, 07:33:05 PM
: lB a d t z_m a r u
|
|
เหวออ ท้องว่างทีไร ออยฟาดของหวานง่า ไม่ยักรู้นะเนี่ยยย
>< ขอบคุณเจ๊พิมมมมมมค่า
|
|
: September 26, 2008, 06:24:16 PM
: N'PLOY
|
|
เง้ออออออออ
น้องพลอยชอบดื่มนมมากกกก
นมไม่ได้ช่วยเคลืบกระเพาะหรอเนี่ยยยย
|
|
: September 26, 2008, 06:21:04 PM
: Unidentified Girl
|
|
คุณทราบไหมว่าเมื่อท้องของคุณว่างแล้วคุณรับประทานอาหารเข้าไป
อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เพราะฉะนั้น
ก่อนที่จะรับประทานอาหาร ควรเลือกชนิดของอาหารเสียก่อน
อาหารที่ไม่ควรรับประทาน ขณะท้องว่างมีชนิดใดบ้าง
มีบางชนิดที่เราแทบไม่เชื่อเลยล่ะ
กล้วย.. เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วย
ขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณธาตุแมกนีเซียมในเลือดสูงขึ้น
ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้ง
การทำงานของหลอดเลือดหัวใจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างยิ่ง
กระเทียม.. เพราะจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหาร ได้รับการกระตุ้นเกิด
โรคกระเพาะอาหารอักเสบอย่างรุนแรง
ผัก.. การรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง
จะทำให้กระเพาะอาหารเกิดอาการผิดปรกติ
นอกจากนั้น ยังไม่ควรอาบน้ำ และออกกำลังกายด้วยเช่นกัน
เพราะการอาบน้ำและการออกกำลังกาย ในขณะที่ท้องว่าง
จะทำให้เกิดอาการช็อก เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำได้ง่าย
นมและนมถั่วเหลือง.. แม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน
แต่จะเกิดประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหาร
มีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย
เหล้า .. หากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร
ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
น้ำตาลหรืออาหารหวาน... ไม่ควรรับประทานอาหารหวาน
หรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง
จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด
และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต
ชา...ที่แก่เกินไป ชาทำให้กรดเกลือในน้ำย่อย
ในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงาน
ของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ
มือเท้าไม่มีแรง จิตใจไม่สงบ
ลูกพลับ.. ไม่ควรรับประทานลูกพลับในขณะที่ท้องว่าง
เพราะกระเพาะอาหารจะหลั่งกรดเกลือออกมามาก หากไปรวมตัวกับยาง
และสารแขวนลอยในลูกพลับแล้วจะทำให้เจ็บหน้าอก
คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
|
Kru Somsri's English School
