อ่า ส่วนตัวคิดว่ากินยานี่ไม่ดีนะ และมันมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงเยอะมาก ๆ ด้วย = ="
ลองเข้านอนเร็วขึ้นมั้ยคะ เพราะกว่าจะข่มตาหลับก็คงนานน่าดู เช่นตั้งใจจะนอน 4 ทุ่ม ควรเข้านอนอารมณ์ตั้งแต่ 1 ทุ่ม แล้วทำใจให้สบาย ๆ อย่าเครียดค่า,,
วิตกกังวลเรื่องจะสอบมันก็ต้องมีบ้าง สวดมนต์ทำสมาธิก่อนนอนก็ช่วยได้นะคะ : D
Kru Somsri's English School
|
||
 
|
|
|
